为什么过多地看待生活的光明面可能导致抑郁
作者:红峤纣
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新研究警告说,那些总是认为积极的人可能会为长期的痛苦做好准备

该研究表明,关于未来事件如何发展的积极幻想可以提升你在这里和现在的情绪 - 但从长远来看,它们实际上可能导致抑郁症状增加

纽约大学的首席研究员Gabriele Oettingen教授表示:“我们的研究结果表明,作为积极的幻想,目前抑郁情绪是令人愉快和乐于助人的,随着时间的推移,它们可能会出现问题和麻烦

”在一系列的四项研究中,Oettingen教授及其同事发现,参与者对未来的幻想越多,他们在那一刻表现出的抑郁症状就越少,但他们在随访期间表现的症​​状越多

当研究人员测试成人和儿童以及初始阶段后一个月至七个月的随访期时,结果模式出现了

在一项研究中,研究人员要求88名本科生在12种不同的开放式场景中想象自己

向学生们提示了这个场景,并被告知想象场景会如何发挥作用

参与者写下了想到的任何想法和图像,并评价了这些幻想的积极性和消极性

研究人员发现,想出更多积极幻想的大学生在测量抑郁症状的量表上得分较低 - 也就是说,在那一刻,他们似乎比同龄人更不沮丧

然而,当学生在一个月后再次完成量表时,相对于想象更多负面情景的学生,他们表现出更高的抑郁症状

阅读更多:抗抑郁药比其他任何地方花费更多钱的地方研究人员在他们对109名儿童进行的一项研究中看到了类似的结果,发现那些报告更多正面幻想的人在初始阶段症状较少

但是,与报告更多负面幻想的年轻人相比,他们在七个月后出现了更多的症状

其他研究结果表明,个人努力可能有助于至少部分地解释积极幻想和抑郁症状之间的联系

报告积极幻想的大学生倾向于报告减少他们的课程工作 - 这反过来又与较低的成绩和较高的抑郁分数相关

Oettingen教授表示,需要进一步的实验研究来确定长期内正面幻想和抑郁症状之间是否存在直接的因果关系

但研究结果表明,积极的幻想是随着时间的推移情绪低落的风险因素

Oettingen教授表示,由于人们普遍关注积极思考作为自助行业的一个关键部分,因此发表在“心理科学”杂志上的结果可能尤为重要

阅读更多:关于抑郁症的令人震惊的研究声称妈妈们可以通过它说她说:“现代时代的特点是推动积极思考,依靠这种积极思维推动的自助市场是数十亿继续增长的美元产业

“我们的研究结果提出了这个市场对人们的长期福祉和整个社会的代价有多大的问题

”研究人员认为投资积极的幻想可能会阻止人们承认障碍Oettingen教授补充说:“积极的幻想必须与现实感相辅相成

”这阻碍了他们实现目标并采取超越目标的策略

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